تبلیغات
پزشکی - روش حمام رفتن برای کسانی که به خودارضایی دچارند

روش حمام رفتن برای کسانی که به خودارضایی دچارند

 

نوع مطلب :ترک خود ارضایی ،

نوشته شده توسط:دکتر جایا

روش حمام رفتن برای کسانی که به خودارضایی دچارند

Www.us.coo.Ir

روش حمام رفتن :
آمادگی قبل از استحمام : قبل از این که به حمام بروید ، وسایل لازم را فراهم کنید . شورتی نسبتا بلند و پاچه دار که محرک نیز نباشد ، تهیه کنید . قبل از شروع حمام و بعد از در آوردن لباس ها همیشه این شورت را بپوشید . هرگز داخل حمام کاملا برهنه نباشید و اندام جنسی شما نمایان نباشد.

زمان استحمام : سریع حمام کنید . حمامتان طول نکشد . برای این منظور می توانید زمان گرفته و تلاش کنید تا رکورد کمترین حضور خود در حمام را به دست آورید . حمام جای نشستن و فکر کردن نیست . حمام محل حضور شیاطین است و از در و دیوار آن وسوسه می بارد . پس تنها باید به میزان ضروری آن اکتفا کرد. از صحبت ، حرف و حدیث ها و طعنه های دیگران نسبت به سریع بودن استحمام خودتان هرگز دلگیر نشوید . شما مشکلی دارید که دیگران از آن خبر ندارند. پس هر چه سریعتر حمامتان را تمام کنید ، بهتر است . شاید لازم باشد برای این کار برخی از مراحل استحمام خود (لیف زدن ، کیسه کشیدن ، سنگ پا زدن و ... ) را حذف کنید. از این که بگویند فلانی خودش را گربه شور کرده است ، ناراحت نشوید. لبخند بزنید و به وظیفه خودتان عمل کنید. البته به نظافت اهمیت دهید . زود به زود به حمام بروید اما سریع و تند . حد اکثر 5 دقیقه زمان خوبی است . برای موفقیت در این کار برای شستن تک تک اعضای بدنتان زمان بگیرید ثانیه ها را بشمارید . سعی کنید هر بار نسبت به مرتبه قبلی زمان متری را صرف کنید . برای شمارش ثانیه ها از عدد هزار شروع کنید . گفتن 1001، 1002، 1003 و ... هر کدام یک ثانیه طول می کشد و بدین ترتیب زمان واقعی تری را محاسبه خواهید کرد.

شستشوی لباس در حمام : لباس های خود را در حمام نشویید ، ولو خیلی هم کم باشد. در صورتی که برایتان امکان لازم فراهم نیست و برای شستشوی لباس مجبورید از حمام استفاده کنید، در زمانی که برای استحمام به حمام می روید این کار را نکنید . بلکه وقت خاصی را در روزهای هفته به این کار اختصاص دهید . سپس در این اوقات خاص در حالی که در حمام را کاملا باز گذاشته اید و لباس به تن دارید به شستشو بپردازید . یک توصیه مهم بهداشتی این است که هنگام شستشوی لباس حتما روی یک صندلی کوچک بنشینید . سر پا نشستن آن هم به مدتی طولانی موجب بیرون زدن ماهچیه های راست روده و به مرور سبب ابتلا به بواسیر می شود. هنگام شستن لباس ، پوشیده باشید . حتی پیراهن خود را هم در نیاورید . حد اکثر می تواندی آستین و پاچه های شلوار خود را برای این که خیس نشود بالا بزنید.


وسایل داخل حمام :
آینه : در حمام آینه قدی یا متحرک به طوری که بتوانید اندام جنسی خود را در آن برانداز کنید ، وجود نداشته باشد. دیدن زیبایی اندام جنسی ، فکر و خیال شما را به سوی خیال پردازی های سکسی و نیز تحریک و برافروخته شدن هیجان جنسی سوق می دهد. اگر چنین آینه ای وجود دارد ، قبل از آن که لباستان را در آورید و استحمام را شروع کنید، آن را از حمام خارج نمایید.
وان : اگر در حمام شما وان وجود دارد ، از آن استفاده نکنید. شما وقت زیادی برای نشستن در وان حمام و لذت بردن از گرمای آب ندارید(دمای آب مناسب برای تحریک نشدن اندام جنسی، آب سرد است نه گرم). استفاده طولانی مدت از وان و ... برای متاهلان و آن هم با حضور همسر است. علاوه بر این نفوذ آب آلوده وان به واژن ، سبب عفونت می شود. پس مراقب باشید.

 





ترجمه نماز سه شنبه 19 خرداد 1394
جهت رونق کاسبی پنجشنبه 4 دی 1393
خواص همه میوه ها و سبزیجات یکشنبه 30 تیر 1392
مضرات شراب! یکشنبه 30 تیر 1392
تاثیر سیگار و تنباکو بر اندام های بدن یکشنبه 30 تیر 1392
ضررها ی قلیان یکشنبه 30 تیر 1392
ضررها و راه های ترک خود ارضایی یکشنبه 30 تیر 1392
نکاتی درباره رابطه جنسی برای بیماران قلبی دوشنبه 25 دی 1391
آیا مسواک میتواند جایگزین نخ دندان شود؟ دوشنبه 25 دی 1391
عفونت مهم ترین تهدید کننده معده دوشنبه 25 دی 1391
آیا شما هم از سردرد رنج می برید؟ دوشنبه 25 دی 1391
برای حفظ سلامت دندان مصرف این ویتامین لازم است دوشنبه 25 دی 1391
آیا دهانتان دائما خشک می شود؟ دوشنبه 25 دی 1391
آیا زخم معده امانتان را بریده است؟ دوشنبه 25 دی 1391
درمان سرماخوردگی در طی یک روز دوشنبه 25 دی 1391
دانستنیهای پزشکی دوشنبه 25 دی 1391
بهترین دم كردنی ها برای رفع سرماخوردگی دوشنبه 25 دی 1391
مواد غذایی كاهش دهنده استرس پنجشنبه 21 دی 1391
استرس و راههای مبارزه با آن پنجشنبه 21 دی 1391
رابطه توکل به خدا با کاهش اضطراب پنجشنبه 21 دی 1391
راهکارهای کاهش استرس پنجشنبه 21 دی 1391
7 روش برای کاهش نگرانی و اضطراب پنجشنبه 21 دی 1391
بیماران قلبی پنجشنبه 21 دی 1391
سخنان زیبا شنبه 19 شهریور 1390
تست روانشناسی شنبه 13 فروردین 1390
آیا میدانستید ؟ ! شنبه 20 شهریور 1389
7 راه ساده برای افزایش قدرت تمرکز شنبه 20 شهریور 1389
تکنیک های تقویت تمرکز و حافظه شنبه 20 شهریور 1389
انسان های موفق چه خصوصیاتی دارند پنجشنبه 11 شهریور 1389
۴۰ عادت انسان های موفق جمعه 5 شهریور 1389
لیست آخرین پستها